1. 西红柿：西红柿中的西红柿红素是一种很强的抗氧化剂，能够在必定程度上协助削减肌肤对紫外线的灵敏程度。

  2. 红枣：红枣中的维生素C和铁质含量较高，能够在必定程度上协助受损的肌肤恢复健康。

  3. 青木瓜：青木瓜中的木瓜酵素能够在必定程度上促进肌肤的推陈出新，一起还具有淡化色斑的作用。

  4. 红酒：适量饮用红酒能够轻松又有效地抗氧化，防备皮肤老化，下降患皮肤癌的危险。

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