一切女生最忧虑的事便是变老，而变老却是任何一个人都没方法防止的进程。那么，怎么去做才能够让变老的脚步慢些，再慢一些呢？其实，抗变老的隐秘都藏在饮食里，以下这些食物都是抗变老能手。

  首要，抗变老膳食中必不可少的是摄入蛋白质，这就从另一方面代表着平常要多吃像鸡肉、蛋类、海鲜、花生酱以及脱脂牛奶等高蛋白食物。

  再者便是要依托紫色食物，包含：李子、浆果等生果以及紫甘蓝、芸豆等蔬菜。日常多食用紫色食物能让肌肤得到必定的改进，永葆青春。

  众所周知，日常多食用蔬菜很重要。但是，有必要留意一下的是，知道每一种蔬菜对身体具体有何优点也相同重要。例如，深色绿叶蔬菜有助于削减骨质流失和视力改进；胡萝卜和西红柿富含抗击变老的抗氧化剂；西兰花能供给有用的抗变老成分--维生素C，一起也能防备心脏疾病。

  提到推迟变老的膳食，不得已提的便是坚果。拿杏仁和核桃来说，常吃它们有助于增强大脑的记忆力，而且让人精力充沛。

  最终，千万别小瞧了甜点。时不时吃上几小块黑巧克力，这也许是最甜美的抗变老“利器”了。（人民网崔元苑归纳）

  4批次肉制品不合格 不合格产品均来自网售途径食药监总局6月28日发布了最新的食物抽检成果：在抽检的肉及肉制品、乳制品、薯类及膨化食物等3类食物301批次样品中，抽样查验项目合格样品297批次，不合格样品4批次。

  发愣喝杯茶、抽暇多走补点钾 专家力荐天然降压法患了高血压，除了遵医嘱用药，更要管住嘴、迈开腿，从健康日子中让心血管获益。南边医科大学南边医院心血管内科主任许顶立、天津榜首中心医院养分科主任谭桂军，总结中外专家力荐的“天然降压法”，无妨测验一下，有助于你的血压保持得更平稳。

  里约奥运会中式拔罐火了 留意：不是一切人都合适拔罐在里约奥运会上，拔罐印不再是我国运动员独家“秘籍”，许多外国运动员也发现了这一陈旧的我国疗法的共同魅力，纷繁变成拔罐的“粉丝”。是不是一切人都合适拔罐？拔火罐的时刻要求有哪些？小编为您逐个盘点。【具体】

  “脸皮厚”也是长命诀窍我国人考究“人要脸，树要皮”，白叟更是把体面放在榜首位，丢什么也不能丢体面。但是，人为何会患病？除了身体老化以外，便是人想得太多。别忘了还有一句老话叫“死要体面活受罪”。白叟身体原本就欠好，假如再抱着这样的心态，只能是危害健康。【具体】